Самомотивация 2013
Орлов, Владимир, Fruit, Orelik
fruit88
С засыпанием и просыпанием нет проблем. Единственное, что мне надо спать все же около 8-ми часов. Т.е. через 8 часов, если я лег нормально, не переутомившийся, то сам просыпаюсь без будильника.
В любом случае, скачал медитации, буду слушать.
Написал мантру. Небольшая загвоздка по убеждениям - долго не мог придумать что-то стоящее (кроме "посуду должна мыть женщина" - да и то, в шутку) в голову ничего не приходило. Но, в конце концов, справился =) Может, потом, что-то еще добавлю.

Продолжаю готовиться к CCNA Security. Все же "придумать смысл" занятию - очень подвигает делать дела)

Самомотивация 2013
Орлов, Владимир, Fruit, Orelik
fruit88
Одно из заданий СМ-2013 - создать смысл для своих действий. Надо бегать по утрам. Придумай - зачем тебе это (физ.форма, нравиться девушке, здоровье, повышение тонуса жизни)

Самомотивация 2013
Орлов, Владимир, Fruit, Orelik
fruit88
Нельзя так просто взять и ставить цели на года (с)
Сначала ставишь цели на завтра (на каждый день). Потом - на месяц, на пол года. На год. Но - это длительный процесс. Очень в этом помогает ежедневные краткие записи - что сделал за сегодня. По итогу месяца выбираешь - сначала самое важное дело недели, потом из этих 4-5 дел - самое важное дело месяца.
Я ставлю цели на год (и каждый год их корректирую с учетом предыдущих). Те цели, которые писал на 2013й - сбылись практически один-в-один (запись можешь посмотреть ниже). Теперь план на следующий год - и думаю, осилю трех-, или пятилетку. 

Самомотивация 2013
Орлов, Владимир, Fruit, Orelik
fruit88
Ставлю (точнее - записываю в Гугл календарь) каждый день пару важных дел, которые нужно сделать. Получается) Ну, это всего пара. Могу больше

Самомотивация 2013
Орлов, Владимир, Fruit, Orelik
fruit88
В субботу съездили в Эйлат. По факту за день намотал около тысячи километров в обе стороны. 700 км до Эйлата и обратно, и 300км - в обе стороны за забытой сумкой.
Последнее время больше задумываюсь на бОлее глобальные сроки, чем ближайшая пятница или неделя. Думать на год вперед стало привычнее. Наверно, этому способствует и то, что контракт с IBM длится год - вот и думаю, а что будет потом, как не ударить в грязь лицом по окончании года, что еще сделать полезного. 

Самомотивация 2013
Орлов, Владимир, Fruit, Orelik
fruit88
Сегодня день отдыха, день лентяя.
Спал как сурок, приснилось что-то про Череповец и размен шекелей на рубли.
Сходил в магазин за продуктами и отмыл наконец-то плиту.
Объелся сладостей (вкусняшек-печенек) и провалялся в постели, смотря сериал.
Минусы - пропустил касты по Самомотивации (ирония, да?)) ) и "как распоряжаться деньгами". По обоим кастам будут записи, так что второй шанс для лузеров =)
Из плюсов - наконец-то чувствую в себе силы работать.

Самомотивация 2013
Орлов, Владимир, Fruit, Orelik
fruit88
Сделал зарядку.
Сделал все дела, которые запланировал. Не бог весть что) Надо планировать больше. Сегодня 1.5 часа на работе смотрел сериалы) Хотя и слова повторил, и проблему решил с пингом, и IBM BNT позанимался. Красота)

Самомотивация 2013
Орлов, Владимир, Fruit, Orelik
fruit88
Сегодня было лениво делать зарядку, но все же - успех)
Сделал все дела, которые записал вчера (сходить на почту, получить документы; занести белье в стирку; поэкспериментировать со свичами IBM)

Самомотивация 2013
Орлов, Владимир, Fruit, Orelik
fruit88
Зарядка+
Сегодня тренировка в спортзале. 2 часа, из них полчаса - бег на дорожке. Офигенно потренировался.

Самомотивация 2013
Орлов, Владимир, Fruit, Orelik
fruit88
Вчера скачал видео как лучше делать зарядку - еще с первой самомотивации нашел) Сегодня сделал по правилам.
Сегодня выдался день лентяя, не бегал.
Сегодня лечь пораньше, чтогб завтра встать в 6 и побегать.
Расписал цели на будущий год.

http://huyarit.ru/target.php

10 целей которые хотел бы достичь

1. Девушку, которую люблю и которая любит меня.

2. Самому стать тем человеком, которым бы я гордился и уважал.

3. В течении года выучить иврит до уровня уверенного гимель+. Для этого каждый день по часу заниматься ивритом (повторение слов тоже считается)

4. Ходить в спортзал 1-2 раза в неделю (с перерывом в 4 дня).

5. Какая-нибудь секция единоборств? Зачем? Чтоб блеать был большим и брутальным. И девушку и себя защитить мог в случае чего.

У меня есть навыки для достойного отпора хулиганам на улице чтобы защитить себя и близких в июне 2014года. Когда я этого достигну - я буду чувствовать уверенность в себе и своих силах, превосходство над большинством парней на улице, уверенность в разговоре с физически более развитыми парнями, ощущение физической привлекательности для женщин. Для других людей это будет означать бОльшую надежность и безопасность со мной. Из ресурсов я могу потратить 20-30% от зарплаты - до 1500 шекелей в месяц на занятия, спорт.питание и отдых. Я готов взять ответственность на себя в достижении цели. Это значит что я ставлю свою честь в доказательство того, что эта цель будет достигнута. Первым действием будет запись в секцию бокса после 5го января.


6. Курсы английского. Хочу к концу 2014го года уверенно общаться с англичанами на любые темы.

Я легко, как на родном языке, общаюсь на английском в декабре 2014 года, т.е. при разговоре на английском спокойно и не задумываясь, а как же эта фраза произносится - думаю о разговоре, а не переводе на русский. Для других легче будет со мной общаться по работе и просто так. Я готов вложить в это свое время (около 2х часов в день - желательно вечером), и деньги около 1000 шек\месяц - на оплату репетитора и электронных курсов. В случае успешного достижения цели я полечу туда, где еще никогда не был - на горнолыжный курорт или в Европу зимой. Первый шаг - начать смотреть сериал "как я встретил вашу маму" 6й сезон на английском с англ. субтитрами.


7. получить ССНА секьюрити, CCNP Security(?)

8. В течении года поправить здоровье (в основном - зубы)

9. Прокачать навык соблазнения и общения с девушками. Чтоб вот прям это в удовольствие было.

10. Получить в наставники - CCIE русскоговорящего. Почему? Зачем? Русскоговорящего - потому что с ним нужно учить циско, а не язык. А нужен наставник чтоб изучал быстрее.

11. Хобби заведи себе хоть какое-нибудь


Пряник для планктона - секс, деньги, власть.

Пряник для уже мотивированных людей -

сначала бытовой комфорт

потом здоровье

саморазвитие

социальное окружение

на каждый пункт два столбца - есть сейчас, хочу в 2014 году

На комфорт (есть сейчас кваритра, машина). хочу в 2014 году женщина и т.д.

Нужно ли что-то менять?

Здоровье - есть ли какие косяки, что поменять?

саморазвитие - оценить навыки (бокс, соблазнение, защита, профессиональные)


Бытовой комфорт: Хорошую квартиру (с хорошим ремонтом, обставить мебелью - плюс чтоб оставалось место).

Соц.окружение - спортсмены и те, кто достигли хороших результатов в нетворкинге. Но и одновременно хорошие, веселые люди

Саморазвитие -

1. практически нет навыка общения с девушками. Т.е. не по делу, а "за жизнь"

2. Практически нет эрудиции - кроме профессиональной области.

3. Читать по 2 книги в месяц - или по одной толстой. Не важно - это может быть рассказ, повесть или что-то профессиональное. Или пять-десять статей по проф.теме.


Бытовой комфорт -

для меня это рабочий стол, чистый.

Место где удобно спать и просыпаешься выспавшимся.

Душ, кухня. Достаточно просторная для меня квартира. Хороший компьютер - чтоб не тормозил и не раздражал, работал без сбоев.

Машина для езды на работу, с работы и по мелочам и развлечениям. Чтоб не ломалась и обеспечивала безопасность для меня и пассажиров во время езды.


Здоровье - когда нет постоянных болячек. Здоровые зубы и глаза. Занимаешься спортом. Набираешь массу. У тебя есть возможность стать довольно крепким парнем - а вместо этого проебываешь этот шанс. Херово. Исправляй в 2014м.


Саморазвитие - Какие бы навыки ты хотел еще. Что у тебя есть сейчас, и чего дополнить. Хороший навык анализа и обучения чему-либо. Задротство если прямо. Навык циско. навык смотрения сериалов и проведения времени за компом. Время от времени - выбраться куда-нибудь на природу. Нет навыка регулярного занятия спортом, соблазнения, нет хорошего навыка английского. Давно не читал никаких книг. Да и те что начал - не закончил. Хреновенько)


Социальное окружение. Сейчас в принципе нормально - т.е. по работе общаюсь с нормальными адекватными людьми. С друзьями по МАСЕ - сейчас как-то не очень. Ты позволяешь смеяться над собой по каким-то дурацким поводам и не можешь ответить достойно. Например - за 4 месяца не купил холодильник - ну, не нужен он тебе. Им это не понятно - потому что живут с девушками - и в этом случае холодильник то необходим. А ты питаешься в основном на работе и дома продуктов практически не держишь. Так почему-то ты не можешь им сказать - зачем я буду покупать вещи, которые мне не нужны? И позволяешь им учить себя жизни вместо того чтоб сказать - эй, ребят. А кто вы такие, чтобы говорить мне что мне нужно и что - нет? Как я должен питаться и что мне готовить. Это не ваше дело. Хм.. Челлендж - когда в следующий раз зайдет об этом речь - так и скажи. Ок. Т.е. не переводи разговор на другую тему - а просто скажи об этом. Когда Дима опять будет говорить: “После армии… и т.д.” скажи ему - Дим. Ты был в армии? Нет? Ну так не тебе рассуждать что и как после армии.


?

Log in

No account? Create an account